![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Weissgelb | Gelb
| Gelborange | Orange | Orangegrün
| Grün | Blau | Braun
Gelboranger Gurt (6.Kyu)Voraussetzungen
Übersicht
FalltechnikUshiro-ukemi (rückwärts)Siehe Weissgelber Gurt Mae-ukemi (vorwärts) Siehe Gelber Gurt Yoko-ukemi (seitwärts) Siehe Weissgelber Gurt Tai-otoshi
Aus der Rückwärtsbewegung: Tori macht mit dem linken Bein einen Schritt rückwärts.
In dem Moment, indem Uke mit seinem rechten Bein nach vorne kommt, dreht sich Tori nach vor Uke (gegen die Uhr)
und stellt sein rechtes Bein so vor Uke, dass dessen hinteres (rechtes) Bein blockiert ist.
Tori zieht Uke dann über dieses fast gestreckte Bein (Tai-otoshi-Bein) zu Boden.Tai-otoshi kann sehr gut mit Ko-uchi-gari vorbereitet und damit kombiniert werden. Tori greift mit Ko-uchi-gari an. Uke nimmt das angegriffene Bein zurück und reagiert damit auf den Angriff. Tori hat jetzt mehr Platz um sich zu Tai-otoshi einzudrehen und hat Uke durch den Ko-uchi-gari Angriff gleichzeitig gezwngen, sein Gewicht nach vorn zu verlagern und damit zu drücken. Diese Kombination eignet sich auch für die Demonstation des Kawaeshi-Einganges (Ko-uchi-gari links-> und dann mit dem rechten Bein umsteigen zu Tai-otoshi rechts). Tai-otoshi eignet sich hervorragend um einen Angriff mit O-soto-gari abzuwehren. Statt sich mit aller Kraft gegen den Wurf zu wehren geht Tori mit seinem linken Bein etwas in die Knie und rutscht mit dem gestrecktem rechten Bein in Richtung Uke. In dieser Position muss Tori nun einen festen Stand haben um mit seinem linken Fuss inen Schritt nach links zur Seite machen zu können. Jetzt kann Tai-otoshi geworfen werden. Ippon-seoi-nage
Aus der Rückwärtsbewegung: Tori klemmt mit seinem angewinkelten rechten Arm Ukes rechten Oberarm kurz
unterhalb der Schulter ein. Er dreht sich dabei so ein, dass er mir beiden Füssen zwischen Ukes Füssen
zum Stand kommt. Bei diesem Wurf muss man während der Eindrehbewegung in die Knie gehen, so dass Uke mit Hilfe
der Kraft die man dann beim Strecken der Bein entwickelt über die Schulter geworfen werden kann.Sollte Uke es schaffen während des Wurfes aus der Bewegung auszusteigen, also sich herumtragen zulassen, kann Tori den jetzt wieder vor ihm stehenden Uke mit O-soto-gari angreifen ohne dabei den Griff zu wechseln. De-ashi-barai
Mit den Armen wird eine Bewegung ausgeführt, als wenn man im Auto(scooter) links abbiegen will. De ashi barai kann bereits für den weißgelben Gurt anstelle von Hiza-guruma oder Sasae-tsuri-komi-ashi vorgeführt werden. Ko uchi gari
Ko-soto-gake
Tori stellt seinen linken Fuß hinter den rechten von Uke und drückt ihn nach unten. Tori fällt mit Uke zusammen zu Boden. Ko-soto-gari
Übergang Stand-BodenKo-uchi-gari -> Kesa-gatameTori wirft Ko-uchi-gari, allerdings zu schwach für einen Ippon. Ersteigt mit dem linken Bein über Uke´s Bein hinweg an Uke´s linke Seite und rutscht in den Hürdensitz um Kesa-gatame links festzuhalten. Die Hände werden dabei nicht von Uke gelöst. O-uchi-gari -> Yoko shiho-gatame Toris Ochi gari ist etwas verunglückt. Um jetzt im Boden zum Erfolg zu kommen kann Tori zu der Seite herausgleiten, auf der er nicht gesichelt hat und Yoko shiho gatame festhalten. Tori wirft Ko-uchi-gari, allerdings zu schwach für einen Ippon. Ersteigt mit dem linken Bein über Uke´s Bein hinweg an Uke´s linke Seite und rutscht in den Hürdensitz um Kesa-gatame links festzuhalten. Die Hände werden dabei nicht von Uke gelöst. HaltegriffeDie Haltegriffe werden in vier Gruppen eingeteilt. Zu jeder Gruppe habt ihr für euren Gelbgurt die Grundform gelernt. Für Kesa gatame und Yoko shiho gatame kennt ihr seit dem Weissgelben Gurt bereits eine Variation.
Kata-gatame
Eine weitere Technik aus der Kesa gatame-Gruppe ist Kata gatame. Tori sitzt neben Uke auf seinem rechten Knie. Das linke Bein drückt sich gestreckt vom Boden ab in Richtung Uke. Tori hat dabei mit seinem rechten Arm Ukes Kopf und seinen rechten Arm umfasst, und drückt dort kräftig zu. Toris linker Arm stützt sich genau wie sein linkes Bein am Boden ab. Befreiung (Rückwärtsrolle) Um diese Befreiung ausführen zu können, ist es unbedingt notwendig, dass Uke sein Kinn unter Toris Arm bekommt. Andernfalls würgt er sich bei der Befreiungselbst. Achtung: Uke wird jetzt zu Tori! Tori macht eine Rückwärtsrolle über die eigene linke Schulter und zieht Uke dabei mit sich. Tori kann jezt selbst Kesa-gatame halten. Wenn Uke bei dieser Aktion nicht mitrollt liegt er hinterher auf dem Bauch und kann mit einem Umdreher gegen die Bank/Bauchlage umgedreht werden. Kata-osae
Eine weitere Technik aus der Yoko shiho gatame-Gruppe ist Kata osae. Komischer Name aber einfach und effektiv als Haltegriff. Um in diesen Haltegriff zu kommen dreht Tori Uke aus der Bank um (Angriff von der Seite gegen die Bank). Der Umdreher wird haüfig als "Der Fischer holt sein Netz ein" bezeichnet: Tori fasst mit seiner linken Hand unter Ukes Kopf hindurch in dessen Schulter. Mit der rechten Hand fasst er unter Ukes Bauch hindurch ebenfalls in Ukes Schulter. Tori zieht Ukes Schulter jetzt kräftig mit beiden Armen zu zu ich hin wobei Uke zur Seite auf den Boden fällt. Wenn Uke zur Seite gekippt ist, löst Tori seinen Griff jedoch nicht, sondern schiebt seinen linken Arm unter Ukes Kopf. Mit der rechten Hand fasst er unter Ukes linkem Bein hindurch. Beide Arme von Uke liegen jetzt unter Toris Bauch, Ukes Hände gucken unter Toris linkem Arm heraus. Kuzure tate shiho gatame
Eine weitere Technik aus der Tate shiho gatame-Gruppe ist Kuzure tate shiho gatame. Kuzure tate shiho gatame gibt es in vielen Ausführungen. Hier einer der erlaubt ist und einfach zu erlernen. Tori hält Uke mit Tate shiho gatame fest und zwar so das sein rechter Arm Kopf und Schulter von Uke festhält. Bisher nix Neues Die Variation besteht darin, das Tori jetzt seinen rechten Arm von Uke löst und von der anderen Seite unter Ukes Kopf hindurch in Ukes Jacke auf Höhe der linken Schulter. Teilweise wird beschrieben das auch auch das Umklammern von Ukes Beinen als Kuzure tate shiho gatame gilt: Tori streckt hierfür seine Beine und schiebt seine Füsse jeweils nach aussen über Ukes Schienbeine. Ura shiho gatame
Eine weitere Technik aus der Kami shiho gatame-Gruppe ist Ura shiho gatame. Tori hält ganz normal Kami shiho gatame. Jetzt zieht er sich weiter zu Uke heran, so dass dessen Kopf auf Toris Schulter zu liegen kommt. Dafür muss Tori jetzt rechts und links hoch in Ukes Kragen greifen und in dicht zu sich heranziehen Befreiungensiehe Gelbgurt.Angriffe gegen die Rückenlage
Angriff aus der RückenlageTori fasst mit seiner linken Hand über Ukes Schulter aus dessen Rücken und zieht ihn zu sich heran. Dann bringt er seinen rechten Fuss (sein Knie zeigt nach aussen) unter Ukes rechten Oberschenkel. Tori zieht Uke mit seiner linken Hand neben seinen Kopf und drückt gleichzeitig mit seinem rechten Bein Uke nach oben über sich hinweg. Tori dreht sich mit Uke und rutscht in die Kesa-gatame Position.Quizfragen für Gelborangegurte
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||