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Gelboranger Gurt (6.Kyu)

Voraussetzungen

  • Ihr müsst in dem Jahr, in dem ihr Prüfung machen wollt 9 Jahre alt werden.
  • Vorbereitungszeit für Prüflinge unter 14 Jahren: 6 Monate
  • Vorbereitungszeit für Prüflinge über 14 Jahren: 3 Monate
  • 3 Turniere seit der letzten Prüfung


Übersicht

Falltechnik rückwärts seitwärts re. + li. Judorolle re. + li. mit Austehen und liegenbleiben 
Grundform der Wurftechnik Ippon seoi nage re. + li. Tai otoshi (1 Seite) Ko uchi gari re. + li.  Ko soto gake oder Ko soto gari (1 Seite)  De ashi barai (1 Seite) 
Grundform der Bodentechnik Zwei Ausführungen von Kesa gatame Zwei Ausführungen von Yoko shiho gatame Zwei Ausführungen von Tata shiho gatame  Zwei Ausführungen von Kami shiho gatame 
Anwendungsaufgabe Stand
  • Wenn Tori zieht und/oder zurückgeht wirft Tori Ippon seoi nage und Tai otoshi
  • Wenn Uke mit Ippon seoi nage, Tai otoshi und De ashi barai angreift, weicht Tori aus oder steigt über
  • Wenn Uke zieht und/oder zurückgeht wirft Tori Ko uchi gari und De ashi barai
Anwendungsaufgabe Boden
  • O uchi gari und Ko uchi gari mit nachfolgendem Haltegriff
  • Je zwei Befreiungen aus Kesa gatame und Yoko shiho gatame
  • 1 Angriff gegen die Rückenlage
  • 1 Angriff aus der Rückenlage
Randori
  • Im Standrandori die erlernten Würfe kontrolliert werfen und bei Wurfversuchen sich durch Aussteigen verteidigen
  • Im Bodenrandori nachweisen, dass man einen sic ernsthaft verteidigenden Partner mit Haltegriffen kontrollieren kann


Falltechnik

Ushiro-ukemi (rückwärts)
Siehe Weissgelber Gurt
Mae-ukemi (vorwärts)
Siehe Gelber Gurt
Yoko-ukemi (seitwärts)
Siehe Weissgelber Gurt

Tai-otoshi

ÜbersetzungGruppe Gokyo
Körpersturz Te-waza Stufe 4
Aus der Rückwärtsbewegung: Tori macht mit dem linken Bein einen Schritt rückwärts. In dem Moment, indem Uke mit seinem rechten Bein nach vorne kommt, dreht sich Tori nach vor Uke (gegen die Uhr) und stellt sein rechtes Bein so vor Uke, dass dessen hinteres (rechtes) Bein blockiert ist. Tori zieht Uke dann über dieses fast gestreckte Bein (Tai-otoshi-Bein) zu Boden.
Tai-otoshi kann sehr gut mit Ko-uchi-gari vorbereitet und damit kombiniert werden. Tori greift mit Ko-uchi-gari an. Uke nimmt das angegriffene Bein zurück und reagiert damit auf den Angriff. Tori hat jetzt mehr Platz um sich zu Tai-otoshi einzudrehen und hat Uke durch den Ko-uchi-gari Angriff gleichzeitig gezwngen, sein Gewicht nach vorn zu verlagern und damit zu drücken. Diese Kombination eignet sich auch für die Demonstation des Kawaeshi-Einganges (Ko-uchi-gari links-> und dann mit dem rechten Bein umsteigen zu Tai-otoshi rechts).
Tai-otoshi eignet sich hervorragend um einen Angriff mit O-soto-gari abzuwehren. Statt sich mit aller Kraft gegen den Wurf zu wehren geht Tori mit seinem linken Bein etwas in die Knie und rutscht mit dem gestrecktem rechten Bein in Richtung Uke. In dieser Position muss Tori nun einen festen Stand haben um mit seinem linken Fuss inen Schritt nach links zur Seite machen zu können. Jetzt kann Tai-otoshi geworfen werden.


Ippon-seoi-nage

Übersetzung Gruppe Gokyo
Punkt-SchulterwurfTe-waza Stufe 5
Ippon SeoinageAus der Rückwärtsbewegung: Tori klemmt mit seinem angewinkelten rechten Arm Ukes rechten Oberarm kurz unterhalb der Schulter ein. Er dreht sich dabei so ein, dass er mir beiden Füssen zwischen Ukes Füssen zum Stand kommt. Bei diesem Wurf muss man während der Eindrehbewegung in die Knie gehen, so dass Uke mit Hilfe der Kraft die man dann beim Strecken der Bein entwickelt über die Schulter geworfen werden kann.
Sollte Uke es schaffen während des Wurfes aus der Bewegung auszusteigen, also sich herumtragen zulassen, kann Tori den jetzt wieder vor ihm stehenden Uke mit O-soto-gari angreifen ohne dabei den Griff zu wechseln.


De-ashi-barai

Übersetzung GruppeGokyo
FußfegerAshi-waza Stufe 5
Während der Bewegung kommt es immer wieder dazu das Uke sein Gewicht gerade von seinem rechten Fuss aus seinen linken verlagert oder sein Gewicht gerade auf den rechten Fuss verlagern will in diesem Moment fegt Tori Ukes Bein von aussen nach innen weg.
Mit den Armen wird eine Bewegung ausgeführt, als wenn man im Auto(scooter) links abbiegen will.
De ashi barai kann bereits für den weißgelben Gurt anstelle von Hiza-guruma oder Sasae-tsuri-komi-ashi vorgeführt werden.

Ko uchi gari

Übersetzung Gruppe Gokyo
Kleines InnensichelAshi-waza Stufe 4
Uke zieht. Bei der kleinen Innensichel hakt Tori sein rechtes Bein in Toris rechtes Bein ein und wirft ihn in Richtung des weggesichelten Beinens zu Boden.

Ko-soto-gake

Übersetzung Gruppe Gokyo
Kleines äusseres Einhängen.Ashi-waza Stufe 3
Ausgangssituation: Uke zieht und geht dabei rückwärts oder er wird von Tori in diese Bewegung gebracht.
Tori stellt seinen linken Fuß hinter den rechten von Uke und drückt ihn nach unten. Tori fällt mit Uke zusammen zu Boden.

Ko-soto-gari

Übersetzung Gruppe Gokyo
Kleine AussensichelAshi-waza Stufe 2
Uke zieht oder Tori schiebt. Tori setzt seinen linken Fuss an Ukes rechte Ferse, wen dieser gerade auf dem Bein steht und sichelt Ukes Bein. Tori zieht Uke über dessen rechtes Bein zu Boden und unterstützt die Bewegung durch Druck mit seinem Oberkörper nach unten links.

Übergang Stand-Boden

Ko-uchi-gari -> Kesa-gatame
Tori wirft Ko-uchi-gari, allerdings zu schwach für einen Ippon. Ersteigt mit dem linken Bein über Uke´s Bein hinweg an Uke´s linke Seite und rutscht in den Hürdensitz um Kesa-gatame links festzuhalten. Die Hände werden dabei nicht von Uke gelöst.

O-uchi-gari -> Yoko shiho-gatame
Toris Ochi gari ist etwas verunglückt. Um jetzt im Boden zum Erfolg zu kommen kann Tori zu der Seite herausgleiten, auf der er nicht gesichelt hat und Yoko shiho gatame festhalten. Tori wirft Ko-uchi-gari, allerdings zu schwach für einen Ippon. Ersteigt mit dem linken Bein über Uke´s Bein hinweg an Uke´s linke Seite und rutscht in den Hürdensitz um Kesa-gatame links festzuhalten. Die Hände werden dabei nicht von Uke gelöst.

Haltegriffe

Die Haltegriffe werden in vier Gruppen eingeteilt. Zu jeder Gruppe habt ihr für euren Gelbgurt die Grundform gelernt. Für Kesa gatame und Yoko shiho gatame kennt ihr seit dem Weissgelben Gurt bereits eine Variation.
Kesa gatame Yoko shiho gatame Tate shiho gatame Kami shiho gatame
Kuzure kesa gatame Mune gatame Kuzure tate shiho gatame Ura shiho gatame
Kata gatame Kata osae       

Kata-gatame

ÜbersetzungGruppe
SchulterschärpeOsae-komi-waza
Haltegriff
Eine weitere Technik aus der Kesa gatame-Gruppe ist Kata gatame.
Tori sitzt neben Uke auf seinem rechten Knie. Das linke Bein drückt sich gestreckt vom Boden ab in Richtung Uke. Tori hat dabei mit seinem rechten Arm Ukes Kopf und seinen rechten Arm umfasst, und drückt dort kräftig zu. Toris linker Arm stützt sich genau wie sein linkes Bein am Boden ab. Befreiung (Rückwärtsrolle)
Um diese Befreiung ausführen zu können, ist es unbedingt notwendig, dass Uke sein Kinn unter Toris Arm bekommt. Andernfalls würgt er sich bei der Befreiungselbst.
Achtung: Uke wird jetzt zu Tori!
Tori macht eine Rückwärtsrolle über die eigene linke Schulter und zieht Uke dabei mit sich. Tori kann jezt selbst Kesa-gatame halten.
Wenn Uke bei dieser Aktion nicht mitrollt liegt er hinterher auf dem Bauch und kann mit einem Umdreher gegen die Bank/Bauchlage umgedreht werden.

Kata-osae

ÜbersetzungGruppe
SchulterhaltegriffOsae-komi-waza
Haltegriff
Eine weitere Technik aus der Yoko shiho gatame-Gruppe ist Kata osae.
Komischer Name aber einfach und effektiv als Haltegriff. Um in diesen Haltegriff zu kommen dreht Tori Uke aus der Bank um (Angriff von der Seite gegen die Bank). Der Umdreher wird haüfig als "Der Fischer holt sein Netz ein" bezeichnet:
Tori fasst mit seiner linken Hand unter Ukes Kopf hindurch in dessen Schulter. Mit der rechten Hand fasst er unter Ukes Bauch hindurch ebenfalls in Ukes Schulter. Tori zieht Ukes Schulter jetzt kräftig mit beiden Armen zu zu ich hin wobei Uke zur Seite auf den Boden fällt. Wenn Uke zur Seite gekippt ist, löst Tori seinen Griff jedoch nicht, sondern schiebt seinen linken Arm unter Ukes Kopf. Mit der rechten Hand fasst er unter Ukes linkem Bein hindurch. Beide Arme von Uke liegen jetzt unter Toris Bauch, Ukes Hände gucken unter Toris linkem Arm heraus.

Kuzure tate shiho gatame

ÜbersetzungGruppe
Variierter ReitviererOsae-komi-waza
Haltegriff
Eine weitere Technik aus der Tate shiho gatame-Gruppe ist Kuzure tate shiho gatame. Kuzure tate shiho gatame gibt es in vielen Ausführungen. Hier einer der erlaubt ist und einfach zu erlernen.
Tori hält Uke mit Tate shiho gatame fest und zwar so das sein rechter Arm Kopf und Schulter von Uke festhält. Bisher nix Neues Die Variation besteht darin, das Tori jetzt seinen rechten Arm von Uke löst und von der anderen Seite unter Ukes Kopf hindurch in Ukes Jacke auf Höhe der linken Schulter.
Teilweise wird beschrieben das auch auch das Umklammern von Ukes Beinen als Kuzure tate shiho gatame gilt:
Tori streckt hierfür seine Beine und schiebt seine Füsse jeweils nach aussen über Ukes Schienbeine.

Ura shiho gatame

ÜbersetzungGruppe
Oberer ArmviererOsae-komi-waza
Haltegriff
Eine weitere Technik aus der Kami shiho gatame-Gruppe ist Ura shiho gatame.
Tori hält ganz normal Kami shiho gatame. Jetzt zieht er sich weiter zu Uke heran, so dass dessen Kopf auf Toris Schulter zu liegen kommt. Dafür muss Tori jetzt rechts und links hoch in Ukes Kragen greifen und in dicht zu sich heranziehen

Befreiungen

siehe Gelbgurt.


Angriffe gegen die Rückenlage

  • Überrollen zu Kesa-gatame
    Tori umklammert mit beiden Armen die Beine von Uke in Höhe seiner Oberschenkel. Dann legt er sich mit dem Oberkörper quer (Der Kopf ist auf der linken Seite von Uke) über Uke und belastet ihn mit seinem Körpergewicht.Während er immer weiter in Richtung von Ukes Kopf rollt, löst er seine rechte Hand um mit ihr um Uke´s Kopf herumzugreifen. Wenn das geklappt hat löst Tori seine linke Hand von Uke´s Beinen und rutscht in die Kesa-gatame Position.
  • "Schneiden" zu Kesa-gatame
    Tori greift mit seiner rechten Hand hoch in Uke´s linkes Revers (besser noch um seinen Kopf herum) und belastet so seinen Oberkörper, damit er sich nicht auf den Bauch drehen kann. Mit der rechten Hand drückt Tori Ukes rechtes Bein zu Boden und krabbelt darüberhinweg in die Kesa-gatame Position.
  • Unter Uke´s Bein hindurch zu Mune-gatame
    Tori greift mit seiner rechten Hand hoch in Ukes linkes Revers. mit der linken Hand greift er unter Ukes rechtem Bein hindurch ebenfalls in Ukes linkes Revers. Tori schiebt sich mit dem Gesäss zuerst unter Uke´s rechtem Bein hindurch und greift, ohne die Kontrolle über Uke zu verlieren, mit den Händen so um, dass er Mune-gatame festhalten kann.


Angriff aus der Rückenlage

Tori fasst mit seiner linken Hand über Ukes Schulter aus dessen Rücken und zieht ihn zu sich heran. Dann bringt er seinen rechten Fuss (sein Knie zeigt nach aussen) unter Ukes rechten Oberschenkel. Tori zieht Uke mit seiner linken Hand neben seinen Kopf und drückt gleichzeitig mit seinem rechten Bein Uke nach oben über sich hinweg. Tori dreht sich mit Uke und rutscht in die Kesa-gatame Position.

Quizfragen für Gelborangegurte

  • Was ist der Unterschied zwischen "gari" und "barai"?
    1. Es gibt keinen Unterschied.
    2. Bei "gari" wird ein voll belastetes Bein angegriffen und bei "barai" ein nicht voll aber belastetes Bein angegriffen.
    3. Bei "barai" wird ein voll belastetes Bein angegriffen und bei "gari" ein nicht voll aber belastetes Bein angegriffen.
    4. "Barai (Harai)" Techniken gehören immer in die Gruppe Koshi-waza. Während "gari"-Techniken immer in die Gruppe Ashi-waza gehören.
  • Lösung
  • Was muss ein Judoka unbedingt machen um einen anderen Judoka zu werfen?
    1. Er muss den Anderen warnen
    2. Er muss sein Gleichgewicht brechen
    3. Er muss die Luft anhalten
    4. Er muss sich hinwerfen.
  • Lösung
  • Was bedeutet "Ippon"?
    1. Punkt
    2. Strich
    3. Beide Hände
    4. Sieger
  • Lösung
  • Wer war Jigoro Kano?
    1. Ein japanischer Professor, der das Judosystem entwickelt hat
    2. Ein Eisenbahnarbeiter
    3. Der erste japanische Weltmeister
    4. Ein Samurai
  • Lösung
  • Wie alt muß man mindestens sein um seinen Gelborangen Gürtel zu machen?
    1. 6 Jahre
    2. 7 Jahre
    3. 8 Jahre
    4. 9 Jahre
  • Lösung
  • In welche Richtung dreht man sich ein wenn man eine Linkstechnik werfen will (z. B. O-goshi)?
    1. Gegen die Uhr
    2. Mit der Uhr
    3. Man macht mit dem linken Bein einen Schritt nach links
    4. Rückwärts
  • Lösung