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Erwachsene, Breitensport - Freitag 18.45 - 20.00 Uhr
Wir bieten Euch
- Spass - an neuen Bewegungen
- Falltechnik - ohne Angst und ohne Stress
- Fitness - schadet ja nie.
- Ausdauer, Kraft, Gymnastik
- Rückenstärkung, Dehnung
- Judowürfe - Angst überwinden, Vertrauen haben
- Bodentechniken - Körperkontakt erlernen und erlauben
- Entspannungstechniken - Yoga, Atmung, Fokusierung
- Kata - Die Prinzipien der Judotechniken
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Trainerin:
Katja Reinke
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