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Erwachsene, Breitensport - Freitag 18.45 - 20.00 Uhr

Wir bieten Euch
  • Spass - an neuen Bewegungen
  • Falltechnik - ohne Angst und ohne Stress
  • Fitness - schadet ja nie.
  • Ausdauer, Kraft, Gymnastik
  • Rückenstärkung, Dehnung
  • Judowürfe - Angst überwinden, Vertrauen haben
  • Bodentechniken - Körperkontakt erlernen und erlauben
  • Entspannungstechniken - Yoga, Atmung, Fokusierung
  • Kata - Die Prinzipien der Judotechniken
Trainerin:
Katja Reinke
Katja Reinke