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Blauer Gurt (2.Kyu)

Voraussetzungen



Übersicht

Vorkenntnisse Stichprobenartig
Falltechnik Freier Fall re. + li
Grundform der Wurftechnik Yoko otoshi re. + li. Ashi uchi mata Utsuri goshi Yoko gake re. + li. Kata ashi dori oder Kuchiki daoshi
Grundform der Bodentechnik Juji jime Hadaka jime Okuri eri jime Kata ha jime
Anwendungsaufgabe Stand 3 der oben genannten Techniken aus je 2 verschiedenen Situationen werfen
Anwendungsaufgabe Boden Aus je 2 verschiedenen Standardsituationen Juji-jime, Hadaka-jime, Okuri-eri-jime und Kata-ha-jime anwenden (8 Aktionen)
Randori
  • Im Standrandori Wurftechniken gegen einen Partner, der eine extreme Haltung und/ oder eine extreme Auslage einnimmt, situativ und angemessen werfen.
  • Bodenrandori (auch unter Einbezug von Shime-waza)
Nage no kata
Ashi waza Gruppe:
Okuri ashi barai Sasae tsuri komi ashi Uchi mata


Yoko-otoshi

Übersetzung Gruppe Gokyo
SeitfallzugYoko-sutemi-waza Stufe 3
Tori und Uke befinden sich in der Seitwärtsbewegung nach links (aus Toris Sicht). Tori führt mit den Armen Ukes Bewegung weiter und fällt mit dem gestreckten linken Bein vor ihn, so dass sein rechter Fuss blockiert wird. Tori zieht weiter mit den Armen, Uke muss einen freien Fall in Laufrichtung machen.
Eine andere Möglickeit Yoko-otoshi zu werfen ergibt sich aus Toris Rückwärtsbewegung. Wenn Tori seinen rechten Fuss aufgesetzt hat, stoppt er Ukes Bewegung und lenkt sie nach links um. Gleichzeitig setzt er sich mit gestrecktem linken Bein so vor und neben Uke, dass dieser einen freien Fall über Toris Bein machen muss.

Ashi-uchi-mata

Übersetzung GruppeGokyo
InnenschenkelwurfAshi-waza Stufe 4
Der Eingang zum Ashi-uchi-mata ist anders als der zum Koshi-uchi-mata. Tori muss in diesem Fall das Gleichgewicht von Uke stärker brechen oder ihn in eine abgebeugte Haltung zwingen. Tori dreht sich jetzt nur so weit ein, dass er mit seinem rechten gestrecken Bein Uke´s linkes Bein an der Oberschenkelinnenseite treffen kann. Uke wird an diesem Bein ausgehoben und geworfen.

Khabarelli Khabarelli wird gerne als Uchi-mata umgekehrt bezeichnet. Tori greift hier für einseitig rechts über Ukes Schulter. Mit der linken Hand fasst er an Ukes rechtes Hosenbein. Tori umschlingt mit seinem rechten Bein Ukes Linkes als wolle er Kata-ashi-dori werfen. Uke reagiert mit einer Gewichtsverlagerung nach vorne links, da er den Wurf verhindern will. Diese Reaktion nutzt Tori und greift mit der linken Hand unter Ukes rechte Achsel. Gleichzeitg zieht er Uke mit der rechen Hand nach vorne oben und hebt Uke mit seinem rechten Oberschenkel aus. Toris Oberschenkel trifft dabei Uke an dessen rechter Oberschenkelinnenseite. Um zu werfen muss sich Tori mit Uke nach hinten rechts drehen und Uke über dessen linke Schulter zu Boden werfen. Während des Wurfes dreht sich Tori zu Uke und kann, falls der Wurf keinen Ippon gegeben hat Mune-gatame festhalten.

Uchi mata Tsukashi
Uchi mata Tsukashi heisst ein Wurf mit dem man Uchi-mata kontern kann, wenn man der Wurfbewegung rechtzeitig ein Stück ausweichen kann. Uke setzt Uchi-mata an und Tori weicht dem nach hinten schwingenden Bein aus. Tori übernimmt die Bewegung von Uke und zieht ihn weiter an sich vorbei nach vorne unten. Uke ist so gezwungen einen freien Fall zu machen und landet auf dem Rücken.

Yoko-gake

ÜbersetzungGruppeGokyo
SeitfusszugYoko-sutemi-waza Stufe 1
Tori zieht Uke auf dessen rechten Fuss. Tori setzt seinen linken Fuss an Ukes rechten Knöchel und blockiert ihn damit. Dann wirft sich Tori in einer Drehbewegung mit Uke zu Boden wobei er mit der linken Hand an Ukes Ärmel nach unten zieht und gleichzeitig mit der rechten Hand Ukes Oberkörper in Fallrichtung drückt. Yoko-gake kann gut nach einem Sasae-tsuri-komi-ashi angesetzt werden, wenn dieser Ansatz zu spät kam. Yoko-gake kann auch aus dem Doppelreversgriff heraus geworfen werden, wenn Ukes rechter Arm von Tori dabei von aussen eingeklemmt wird.

Kata-ashi-dori

Übersetzung Gruppe Gokyo
Ein Bein wegreissenTe-waza nein
Zu diesem Wurf gibt es zwei Varianten, die beide den gleichen Namen tragen.
Die erste Variante könnte man auch O-uchi-gari mit Beinfassen nennen. Tori fasst mit der rechten Hand an Ukes Kragen und hebt mit der linken Hand Ukes rechtes Bein hoch, wobei das Bein von aussen gegriffen wird. Uke steht jetzt auf seinen linken Bein, das von Tori mit O-chi-gari gesichelt wird.
Die zweite Variante wird dagegen nur durch den Einsatz der Arme geworfen. Tori greift mit der Hand in Ukes Kragen und zieht ihm, wenn Uke in der Rück- oder Seitwärtsbewegung ist, das Bein auf der gleichen Seite, auf der auch der Kragen gefasst wurd mit der anderen Hand von innen weg. Die Zugrichtung ist nach oben innen. Gleichzeitig wird Uke mit der Kragenhand in Richtung des weggezogenen Beines gedrückt.

Kuchiki-daoshi

ÜbersetzungGruppeGokyo
Einen morschen Baum fällenTe-wazanein
Bei diesem Wurf wird wie bei der zweiten Variante des Kata-ashi-dori nur mit den Armen gearbeitet. Diesmal wird aber der Fuss (von aussen)auf der Seite gegriffen, in der nicht in das Revers gefasst wird.

Utsuri-goshi

ÜbersetzungGruppeGokyo
WechselhüftwurfTe-wazaStufe 1
Uke greift mit Koshi guruma rechts an. Tori greift links. Tori blockt Ukes Angriff ab und hebt ihn aus. In diesem Moment bringt Tori seine Hüfte unter Uke in dem er einen Schritt mit dem rechten Bein nach vorne macht und wirft in mit O-goshi links zu Boden.

Okuri-eri-jime

ÜbersetzungGruppe
Würgen mit Hilfe des KragensShime-waza
Für diese Würger muss sich Tori hinter oder über Uke befinden. Tori greift mit der rechten Hand unter Ukes Kinn hindurch in dessen linkes Revers. Mit der linken Hand greift er unter Ukes linkem Arm hindurch in dessen rechtes Revers. Die rechte Hand zieht nach rechts die linke Hand zieht nach unten. Uke wird so mit seinem eigenen Kragen gewürgt.
Diese Technik kann als Gyaku-okuri-eri-jime als Umdreher gegen die Bank eingesetzt werden:
Uke ist in der Bank. Tori greift die Bank von vorn an. Er greift mit der rechten Hand unter Ukes Kinn hindurch hoch in dessen rechten Kragen. Mit der linken Hand greift Tori in Ukes linken Kragen (Daumen aussen). Tori taucht jetzt mit dem Kopf zwischen Ukes rechtem Arm und Bein hindurch und Zieht dabei fest mit der rechten Hand an Ukes Kragen. Uke rollt über Tori hinweg und wird in dieser Bewegung bereits gewürgt. Achtung!! Wenn der Griff am Hals nicht fest genug ist kann Uke die Rollbewegung unterbrechen und Kesa-gatame festhalten.

Juji-jime

ÜbersetzungGruppe
KreuzwürgenShime-waza
Tori hat Uke in der Beinklammer und greift mit der rechten Hand (Daumen aussen) hoch in Ukes rechten Kragen. Mit der linken Hand macht umgekehrt genau dasselbe. Toris Daumen müssen sich hinter Ukes Kopf fast berühren. Tori zieht Uke jetzt mit Kraft zu sich herab. Uke wird gewürgt.
Aus der gleichen Situation kann aber auch derjenige, der sich in Oberlage befindet diesen Würger durchsetzten. Er greift genauso wie oben beschrieben und lupft Ukes Kopf mit einem Ruck an jetz kann Tori auch in Oberlage den Würger zuziehen, da Uke durch das Anlupfen den Kopf für einen kurzen Moment zurücknimmt und sein Hals frei ist.
Marhenke-Würger
Juji jime gegen die Bank als Angriff von der Seite: Tori befindet sich lins von Uke und greift mit der linken Hand hinter Ukes Arm hindurch in dessen rechten Kragen, etwa auf Brusthöhe. Mit der rechten Hand fasst Tori auf Ukes Schulter in dessen linken Kragen. Tori legt sich neben Uke und drückt Ihn mit dem linken Unterarm über sich hinweg und kommt im Endeffekt im Hürdensitz auf Ukes linker Seite an.

Hadaka-jime

ÜbersetzungGruppe
Freies WürgenShime-waza
Diese Technik kann als Angriff gegen die Bauchlage eingeordnet werden. Tori belastet Uke und hat dessen Beine blockiert, so dass er sich nicht wegdrehen kann. Tori bohrt sich jetzt mit der rechen Hand an Ukes Halsseite hindurch und bringt dabei seine Ellenbeuge vor Ukes Kehlkopf.
Tori fasst mit der linken Hand in seine Rechte und spannt die Muskeln im rechten Arm an. Dadurch tritt der Würge-Effekt ein. In dieser Form wird die Technik Ushiro-jime genannt. Beim klassischen Hadaka-jime greift Tori nachdem er unter Ukes Kinn hindurch ist in seinen linken Arm und bringt die linke Hand mit der Handrückseite zu Ukes Kopf hinter Ukes Kopf. Das sieht dann so aus, als wenn man die Arme verschränken will und Ukes Kopf dazwischen geraten ist. Wichtig!! Es ist verboten diesen Würger mit der Handfläche zu Ukes Kopf hin durchzuführen, weil es dann ein Angriff auf das Genick ist und das ist im Judo verboten.
Neureuther-Würger
Angriff aus der eigenen Rückenlage: Tori legt seinen rechten Arm über Ukes Nacken und fasst mit der Hand in seinen eigenen linken Ärmel. den linken Arm bringt er unter Ukes Kinn hindurch so dass er sich mit der linken Hand in den eigenen rechten Ärmel fassen kann. Fertig ist der Würger.

Kata-ha-jime

ÜbersetzungGruppe
Würgen mit Hilfe der Schulter (verriegeln)Shime-waza
Tori und Uke liegen auf der gleichen Seite. Tori greift mit der rechten Hand unter Ukes Kinn hindurch in dessen linken Kragen. Mit der linken Hand greift er unter Ukes linkem Arm hindurch, so dass er seine Handrückseite Ukes Hinterkopf/Genick blockiert.
Eine Anwendungsform ist Kaeshi jime
Angriff gegen die Bank von vorne: Tori Kniet an Ukes Kopf und belastet Ukes Rücken. Dann fasst er mit der rechten Hand unter Ukes Kopf hindurch in dessen linken Kragen, etwa auf Brusthöhe. Mit der linken Hand fasst Tori von hinten unter der Achsel von Uke hindurch hinter dessen Kopf, so das seine Hand in Ukes Nacken zu liegen kommt. Tori rollt sich dann nach links unter Uke hindurch und reisst Ihn damit auf den Rücken. Tori dreht sich weiter in die Bauchlage. Würger sitzt. Das ganze geht aus der gleichen Anfangssituation auch in die Andere Richtung und heisst dann Gyaku kaeshi jime.
Bei Gyaku kaeshi jime zieht Tori Uke jedoch an seinem linken Arm, so das Uke über seine linke Schulter auf den Rücken rollt. Vorteil: Tori bleibt immer über Uke und läuft nicht Gefahr in einen Haltegriff zu kommen.

Nage no kata

Ashi waza Gruppe
Das Begrüssungsritual ist genauso wie bei der Koshi waza Gruppe die Ihr für den Grüngurt vorgeführt habt. Nach dem Aufstehen gehen Uke und Tori in Richtung Joseki, so dass sie, auf der roten Matte angekommen nur noch eine Armlänge Abstand von einander haben. Es folgt Okuri ashi barai rechts. Der erste Seithüpfer dient zum Greifen und verdeutlicht Ukes Angriff. Beim zweiten und dritten Hüpfer übernimmt Tori den Angriff, in dem er Uke dichter zu sich zieht und so die Kontrolle über die Aktion bekommt. Beim vierten Hüpfer erfolgt der Wurf. Danach das Ganze mit links zurück.
Wenn Uke dann aufgestanden ist, stehen die beiden ziemlich direkt vor dem Prüfertisch. Von da kann es allerdings nicht weiter gehen. Also gehenTori und Uke nebeneinander her zu Ukes Seite also von Joeski aus gesehen nach links. Uke geht aussen, Tori innen. Beide kommen auf der Mitte von Ukes Seite zum Stehen wenden sich einander zu und können nun Sasae tsuri komi ashi beginnen.
Die Gangvorgabe ist genauso wie bei Harai goshi. Uke greift beim erste Schritt an. Tori übernimmt den Angriff während des zweiten Schrittes und beim dritten Schritt wird geworfen. Das bedeutet Tori geht hinlinks zurück, Uke kommt mit rechts vor, Tori setzt seinen rechten Fuss nach aussen und wirft Uke mit dem linken Fuss.. Uke erhebt sich und das Ganze erfolgt mit links zurück. Während Uke aufsthet korrigieren die beiden ihre Position, so das sie in der Mattenmitte etwa einen Meter von einander entfernt zum Stehen kommen. Natürlich jeder auf seiner Seite.
Es folgt Uchi mata aus der Kreisbewegung. Tori und Uke machen ein Schritt mit rechts aufeinander zu und fassen sich mit normalem Judogriff an. Das ist in diesem Fall Ukes Angriff. Tori zieht Uke nun nach rechts um sich herum. Er macht mit links einen Schritt zu Seite und zieht den rechten Fuss dann nach. Dieser Schritt wird wiederholt, wobei Tori jetzt mit links schräg nach vorne geht und Uke dabei dichter an sich heranzieht. Tori macht nochmals einen Schritt mit links und wirft Uke dann mit dem rechten Bein. So nun noch das Ganze auf der linken Seite. Beim Aufstehen von Uke korrigieren die beiden ihre Position so das Tori jetzt auf Ukes Seite steht und beide sich wieder in der Mattenmitte befinden. Nach dem Wurf gehen beide auf ihre Seite zurück und das Abgrüssritual beginnt. Das läuft ebenfalls wie so wie ihr es von der Koshi waza Gruppe aus dem Grüngurt kennt.

Quizfragen für Blaugurte

  • Was ist der Unterschied zwischen Ashi-uchi-mata und Koshi-uchi-mata?
    1. Es gibt keinen Unterschied.
    2. Bei Ashi-uchi-mata muß man sich nicht richtig eindrehen
    3. Bei Koshi-uchi-mata wird das rechte Bein von Uke angegriffen, bei Ashi-uchi-mata das linke
    4. Bei Ashi-uchi-mata steht der Beineinsatz im Vordergrund, bei Koshi-uchi-mata der Hüfteinsatz
  • Lösung
  • Mit welchem Körperteil wird bei Kata-te-jime vorwiegend gewürgt?
    1. Mit den Daumen
    2. Mit einer Hand
    3. Mit dem Kragen von Uke
    4. Mit dem Bein
  • Lösung
  • Hebel im Stand sind...
    1. ...erlaubt, werden aber vorwiegend als Selbstverteidigungstechnik eingesetzt
    2. ...nur als Selbstverteidigungstechnik erlaubt
    3. ...nicht erlaubt
    4. ...nur gegen Schwarzgurte erlaubt
  • Lösung
  • Welche Wurf Gruppe wird als Te-waza bezeichnet?
    1. Fuss- und Beinwürfe
    2. Hand- und Schulterwürfe
    3. Hüftwürfe
    4. seitliche Opferwürfe
  • Lösung
  • Welche Angriffe sind im Judo nicht erlaubt?
    1. Angriff auf den Ellenbogen
    2. Angriff auf den Hals
    3. Angriff auf´s Genick
    4. Würfe als Angriff
  • Lösung